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缺乏夫妻性生活 缺少啪啪啪将引起女人身体这些问题

作者:CNA5两性健康网  来源:www.cna5.cc  发布时间:2018-06-29 11:45:40

啪啪啪不管是男人还是女人都是必须的经历的正常性生理需求,如果强行禁止不但没有好处,反而带来更加多的坏处。那么女人缺少男人,无法过正常的性爱生活的时候,该如何调节呢?
女人不做爱会有什么心理上以及生理上的危害呢?下面小编就来和大家说说如下几点危害:


  1.女性长期不做爱会烦躁多汗
  缺乏性生活的女性可能会出现失眠多梦、烦躁多汗等不适。这通常与内分泌水平有关,尤其是对中年女性而言,雌激素水平会逐渐下降,如果长时间缺乏性生活,更容易出现内分泌失调的现象。
  2.女性长期不做爱会痛经
  女性的月经状况与性激素有很密切的关系,如果长期缺乏性生活性激素的分泌也会减少,从而影响女性经期,容易痛经、月经提前或推后、经期血量异常等情况。
  3.女性长期不做爱容易得阴道炎
  阴道的内环境中存在一定数量的细菌,在阴道的自净功能下对致病菌会起到杀灭作用。如果长期没有性生活,阴道的功能会逐渐下降,病菌容易在阴道内滋生繁殖,从而引发阴道炎,甚至还会引起盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症。

  4.女性长期不做容易长痘斑
  女性的肌肤状况与性激素也有很密切的关系,长期缺乏性生活导致雌激素分泌水平下降,内分泌失调会令肌肤状况变差,容易长斑长痘痘。
  除了以上症状以外,长期缺乏性生活还有可能引起乳房肿胀或者乳房炎。

那么该如何正常做爱滋润自己呢?
早晨(6点-8点)

  大部分传统观念表示爱爱要在晚上,其实并不然,爱爱在造成会更好。因为无论男女,性欲最旺的时间在早上6点到9点,夜间身体已经经过了好好的休息,早上双方体内的性激素分泌就更旺盛。所以早上不妨提早半个小时起床,和另一半来一发了之后再神清气爽的去上班。

  下午(2点-4点)

  一般来说,中午是人最犯困的时候,当一个人昏昏欲睡时,性欲也很低。但是当下午2点过后,人的性欲又开始活跃起来,而且这个时候,对于男性来说,精子质量也是一天中的最高峰,所以想要怀孕的女性,可以多选择这个时候哦!

  晚上(7点-9点)

  晚餐过后,也可以来一场火辣辣的爱爱。忙碌的一天后,吃完晚餐,整个人都放松下来了,会让人感到非常满足,这个时候的人是非常轻松的,来一场爱爱会让人能够因为感到放松而刺激了性欲,这时候是最快乐的。

  排卵期

  在排卵期,不仅是女性最敏感的一段时间,而且身体会产生大量的雌激素,让性欲高涨。在排卵期女性更有欲望的同时,这个时候想怀孕的女生可要抓紧了,因为这世界受孕率也极高。除了体内的变化,排卵期时的女性也是非常性感迷人的,因为这个时候女的胸部会变大,荷尔蒙增加的同时,更吸引男性的眼球。

  重大场合前

  一般在重大场合前,人都会出现一种紧张感,这时候就需要一场畅快淋漓的爱爱来放松了。因为紧张会让人血压升高,而人体释放的荷尔蒙可以降低身体的血压,从而舒缓了我们紧张的情绪。所以在你很看中的重大场合前,觉得紧张了,不妨和另一半来一发吧!

下面总结出获得性高潮的9个实用妙招,帮助女性探索自身奥秘。
  1.从自慰开始。尽管沉迷于自慰有害健康,但适度而为的确能更好地了解自己。从未有过高潮的人不妨试试从自慰开始自我探索,但不要将高潮当作最终目标。花点时间,抚摸自己的身体,感受自我愉悦,注意身体、情绪和心理的微妙变化。
  2.蒙面游戏与性幻想。性唤起是性爱的重要前提,不要操之过急而直奔主题。可以尝试“蒙面游戏”——使用双手、性玩具甚至羽毛“蒙面”探索身体不同部位。可以独自一人探索,也可夫妻一起尝试。让思绪天马行空的性幻想,非常有益于唤起性爱激情。
  3.间接刺激阴蒂。调查发现,80%的女性对阴蒂刺激反应强烈。阴蒂区域实际上包括阴蒂及阴唇两侧,呈Y字型。在这周边进行间接刺激会让大多数女性快感更强烈。
  4.观察身体反应。自我抚摸探索身体时,留意哪些动作能唤起性欲,哪些动作不能。比如,如果使用振荡器除感到尴尬之外没有任何特别的感受,那就干脆弃之不用。必要时,夫妻可以一起探讨最佳按摩法。
  5.克服焦虑情绪。无法达到性高潮往往会导致焦虑。如果一心想达到性高潮,会让情况更糟。多数情况下,焦虑来自各种担心,比如,怕自己表现不够好、担心性爱时间短等。必要时,可以找治疗师谈谈,弄清焦虑的根源,消除它。
  6.想要就该说出来。如果在自慰过程中发现某种能唤起自己激情的方式,不妨如实告诉伴侣。可用性爱前的“语言挑逗”、性爱过程中的“用力!”“快点!”等口头确认、呻吟声或通过其他身体暗示发出“想要”的信号。
  7.坚守性价值观。与性爱带来的身体愉悦相比,忠于自己的性价值观更重要。一个人的性价值观决定了他想要的性爱类型。例如,如果你很看重你与伴侣间的性爱,那么你很难在一夜情中获得性高潮。
  8.使用润滑剂。润滑剂能帮助获得高潮。很多夫妻性爱问题的根源都是因为润滑不够。因此,不要忘记尝试使用合适的润滑剂。
  9.忘掉“性高潮”。当你过于专注某件事时,这件事发生的可能性反而更小。因此,不妨放松身心,将“性高潮”从目标清单中删除。这一点说起来容易,做起来则需要一定的练习。如果能专注于自己的感觉和享受,性高潮往往更易水到渠成。 (转载请注明来源cna5两性网www.cna5.cc)

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