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性知识教育:外阴和阴道基础知识

作者:CNA5两性健康网 来源:www.cna5.cc 发布时间:2019-06-10 05:03:52

第一件事:阴道是什么,外阴是什么,两者有什么区别?在医学术语中,阴道是指从子宫颈延伸到阴道口的内部肌肉管。

外阴是女性生殖道的外部部分,包括:

内阴唇和外阴唇(小阴唇和大阴唇)

性知识教育:外阴和阴道基础知识 阴蒂龟头(阴蒂的外部)和阴蒂头罩(保护龟头阴蒂的皮肤褶皱)

前庭(围绕阴道口)

尿道口

为了保持外阴和阴道的健康,一个人必须确保两个重要方面保持平衡:它们的pH值是一种表示某种酸度或碱度的测量值,以及它们的细菌平衡。

研究表明,外阴pH通常为3.5-4.7,而阴道pH根据人的年龄和月经周期的阶段而变化。

因此,在一个人达到生育年龄并开始月经之前,他们的阴道pH值将为7(中性),而育龄期的人可能具有3.8-4.4的阴道pH值。在更年期,取决于一个人是否进行激素替代疗法,他们的阴道pH可能是4.5-5或6.5-7。

然而,当谈到了解阴道与外阴中平衡微生物组的构成时,问题就变得不那么清楚了。

在阴道中,细菌群体根据月经周期的阶段而变化,并且根据一些研究,不同种族的人也具有不同的阴道微生物群。

至于外阴微生物群,专家们只进行了一些研究,目的是确定正常的外阴细菌群体应该是什么样子。也就是说,现有的研究确实表明,外阴天然存在阴道中存在的细菌以及人体粪便中存在的一些物种。

然而,正如一项名为这些特征的研究得出结论,“外阴比最初想象的更复杂”,因为外阴细菌群体在人群中差异很大。

哪些产品不安全?

考虑到我们对健康的外阴阴道环境应该是什么知之甚少 - 部分原因是因为人与人之间的差异如此之大 - 很难勾勒出关于亲密卫生应该使用什么产品的明确指导方针。

冲洗注射器

使用冲洗注射器和清洁剂会扰乱阴道微生物组。

然而,关于女性卫生用品与阴道感染发展之间关系的研究已经得出一些有力的结论,即一个人在照顾阴道和外阴时应该避免哪些产品和程序。

冲洗涉及用水或各种清洁剂“冲洗”阴道,包括自制的水和醋溶液,有时在特殊设计的工具的帮助下。这项技术非常普遍,因为它不健康。

一些研究发现,冲洗会破坏阴道内的自然细菌平衡,使其更容易受到感染 - 包括性传播感染 - 并增加人患宫颈癌和盆腔炎的风险。

2018年,加拿大安大略省圭尔夫大学的研究人员得出结论,凝胶消毒剂的使用与人患酵母菌感染的风险增加了8倍,并且使细菌感染的风险增加了近20倍。

同一项研究还发现,使用亲密洗涤与细菌感染风险增加3.5倍之间存在关联,尿路感染(UTI)风险增加两倍以上。科学家们注意到使用私密清洁擦拭巾和UTI之间存在类似的关联。

“这些产品可能会阻止抵抗感染所需的健康细菌的生长。我们的社会已将女性生殖器视为不洁净,而阴道卫生产品的营销是妇女需要达到理想的因素,这是造成这一问题的原因。”

有什么好的做法?

在保持阴道清洁和健康方面,妇女健康办公室的指导规定,“通过自然产生的放电,最好让阴道自行清洁”。

如果一个人担心阴道分泌物会改变颜色或获得特殊气味,他们应该告知医务人员检查是否存在潜在的感染。

虽然许多人可能会担心阴道气味并购买声称可以消除阴道气味的产品,但阴道气味却具有独特的麝香味是正常的。

但是,如果清洁阴道是不必要的甚至是有害的,那么清洗外阴呢?关于清洁外阴是否有帮助的证据往往是不确定的。

一个2017年回顾专业文献的建议,一个人应该定期清洗用温和的无皂清洗外阴的皮肤,以防止出汗,月经血,死细胞和其他生物材料可积累有害细菌的累积。

这个建议是基于各种官方指南,建议使用“温和的低过敏性液体洗涤”清洁外阴。其中一套指南是2013年皇家妇产科医师学会发布的指南,其中说:

“用水和肥皂清洗[外阴]可能会导致皮肤干燥,使瘙痒变得更糟。使用肥皂替代品可以起到舒缓和保护作用,并可以防止皮肤变得干燥和过敏。水性乳霜(一种特殊类型的保湿剂[。 ..])可以用来代替肥皂。“

然而,该指南还警告说,外阴(每天清洁不止一次)可能会刺激外阴并损害其健康,而且在清洁身体的这部分时,一个人应该“使用海绵或法兰绒”[...]然后用柔软的毛巾轻轻拍打干燥。

简而言之,妇科医生的共识似乎是阴道和阴道本身大部分都是好的,用肥皂,香水,乳霜和凝胶袭击它们可能会造成更多的伤害而不是好处。

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