性爱好者两性健康网  |  Cna5.cc提供性技巧 性爱等健康知识资讯
首 页性病 性生理 性文化
当前位置:性爱好者两性网 > 两性知识

女人更年期,更年期后如何更好的进行必要的性生活

作者:CNA5两性健康网 来源:www.cna5.cc 发布时间:2019-06-20 08:59:31

更年期可能会导致干扰健康性生活的身体和情绪副作用。

围绝经期发生在月经停止之前的几年,其特征是潮热和其他症状。更年期从月经周期停止至少一年开始。

虽然每个女性的经历都不同,但估计有17-45%的更年期女性认为性生活会很痛苦。

女人更年期,更年期后如何更好的进行必要的性生活 幸运的是,有一些选项可以帮助治疗最常见的并发症。在本文中,我们将介绍更年期效应和一些有用的治疗方法。

绝经期,导致生育和怀孕的激素减少,包括激素雌激素。这会使阴道和外阴的血管和组织发生变化,使器官更容易受到损伤。

更年期的大多数性并发症源于外阴阴道萎缩,这是一种以外阴和阴道组织的弹性,水分和厚度丧失为特征的病症。

在围绝经期期间,阴道和外阴的组织接受较少的雌激素。结果,这些往往变薄,失去折叠,干燥。较薄的组织更容易破碎,擦伤和刺激。

组织也受到较少的润滑,这加剧了他们在性交时暴露的摩擦,因此增加了损伤的风险。

更年期的其他身体症状包括:

阴道壁减少阴道张力或拉伸损失

性交时疼痛,出血或灼热

性交时的紧绷感

性欲减退或性欲减退

难以成为或继续被唤醒

反复尿路感染

有些女性也会出现萎缩性阴道炎,导致阴道组织发炎。同样,萎缩性阴道炎源于雌激素水平降低,可引起疼痛,肿胀,瘙痒和灼热。

并非所有女性在绝经期间都会看到相同的身体变化,症状的严重程度也会有所不同。如果症状开始干扰日常生活或降低生活质量,女性应该去看医生。

情绪影响

更年期的身体症状也会引起情绪副作用。改变激素水平会干扰睡眠和情绪,导致疲倦,焦虑,烦躁和抑郁。

性欲减退或无法享受性行为也会导致丧失自尊和亲密感。

绝经代表什么也会导致情绪问题。这些副作用可能与身体效果一样令人虚弱,特别是在性行为方面。

在压力或悲伤时期,人们常常对那些会给他们带来快乐的活动失去兴趣。在这方面,疼痛和不适会使人难以享受性生活。

衰老时发生的许多身体变化也会加剧更年期的情绪症状。

如果性唤起或敏感性也受到影响,一些女性会完全避开性活动,这可能会加重症状。

干扰性行为的最常见情绪副作用包括:

焦虑,紧张或不确定

易怒

缺乏专注力和动力

疲劳

抑郁或悲伤

失落感或遗憾

丧失性欲或兴趣

失去自信

失去亲密感

无价值或无助感

一项调查发现,70%的绝经期女性在性交期间经历过疼痛,她说这个问题也引起了与伴侣的紧张关系。

并非所有女性都会出现与更年期有关的负面情绪症状。有些女性获得额外的智慧,自信和能够为自己说话的能力。那些经历过阴性症状的人如果干扰健康的性活动或日常生活,应该咨询医生。

减少性并发症

夫妻脚在床尾

通过维持积极的性生活,可以减少更年期的性并发症。

保持性活跃是减轻更年期性并发症的最简单方法之一。

更年期的身体和情绪副作用导致许多女性减少或避免性活动。然而,阴道需要持续使用以保持健康,特别是在绝经后。

经常性刺激有助于促进血液流向阴道。它还有助于保持阴道的弹性,深度和整体形状。

行为改变和非处方产品通常是首选推荐的治疗方法。在更糟糕的情况下,医生可能会开出激素疗法来帮助减少阴道干燥或激素霜以适用于组织。

更年期性副作用的简单提示和治疗方法包括:

经常进行性活动

性交前应用阴道润滑剂

阴道保湿剂定期和性交前应用

避免可能导致阴道干燥的清洁剂,肥皂,油或洗涤剂

使用温水与热水进行清洁

增加促进性唤起的前戏或活动

参与夫妻关系或加强活动

通过锻炼和治疗来调节或减轻压力

与治疗师或辅导员交谈

寻找重新点燃激情或修复合作伙伴关系的方法

尝试新的或各种各样的性活动

治疗阴道刺激,感染和炎症

保持水分

避免刺激皮肤的物质

治疗性并发症

大约55%的女性不会因更年期症状而寻求治疗,尽管大多数副作用会随着时间的推移而减轻并最终消失。

然而,对于一些女性来说,更年期症状是强烈和持久的,因此建议进行治疗。医生可能会开出由雌激素,黄体酮或两者组成的药物或乳膏。

个人治疗计划取决于多种因素,包括额外的健康并发症。例如,不再有子宫的女性不需要额外的黄体酮。

管理更年期副作用的医疗方案包括:

局部用雌激素或黄体酮药物:将处方戒指,片剂,乳膏或栓剂直接放在阴道组织上,以帮助减少干燥。

低剂量口服避孕药:主要用于减少阴道干燥,情绪低落和潮热。也可能是透皮贴剂。

更年期激素替代(MHRT):用于帮助减少性交时阴道干燥,不适和相关疼痛。MHRT还可以帮助减少潮热,情绪波动和轻度抑郁症状。

用于治疗其他疾病的药物:一些用于治疗抑郁症,焦虑症,癫痫症和高血压的管理药物可能有助于减少潮热和情绪。

其他健康并发症可能会排除使用激素治疗方案,例如:

高血压

心脏病或中风的个人或家族史

香烟或烟草使用

家庭或个人癌症史

糖尿病

高血脂

酗酒或酗酒

肝脏或肾脏疾病

慢性出血史

血栓或凝血并发症

60岁以上的人或已经经历更年期的人

替代治疗方案

尽管许多草药和香料被认为是更年期症状的治疗方法,但很少有研究证实了它们的益处。一些更年期补充剂甚至被证明有害并且持续使用。

月见草油胶囊

月见草可能被推荐为更年期补充剂,但任何补充剂的使用都应与医疗保健专业人士讨论。

虽然科学上未经证实的更年期补充剂通常被推广包括:

黑升麻

月见草

野山药面霜

卡瓦

红三叶草

DHEA

洞头

在豆类中发现的植物雌激素,如大豆和鹰嘴豆,以及一些全谷类,种子和水。

(转载请注明来源cna5两性网www.cna5.cc)

Tags:

作者: CNA5两性健康网
广告合作 | 联系站长 | 关于本站 | 网站帮助 | 广告合作 | 网站公益