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缺铁性贫血吃什么好,缺铁性贫血的症状_贫血怎么治疗

作者:CNA5两性健康网 来源:www.cna5.cc 发布时间:2019-07-13 09:49:34

缺铁性贫血是由于缺铁导致体内红细胞过少的一种情况。

身体利用铁来产生红细胞,红细胞在身体周围输送氧气。

如果没有足够的铁,可能会有太少的健康红细胞携带足够的氧气来满足身体的需要。

这种情况的结果称为缺铁性贫血,这会使人感到极度疲倦和气喘吁吁。

什么是贫血?

贫血是一种血液状况,其特征是缺乏健康的红细胞或血红蛋白。

血红蛋白是与氧气结合的红细胞的一部分。

当身体没有足够的血红蛋白循环时,没有足够的氧气进入身体的所有部位。

结果,器官和组织可能无法正常工作,并且人可能感到疲劳。

当身体没有足够的铁来产生所需的血红蛋白时,就会发生缺铁性贫血。

缺铁性贫血的症状

缺铁性贫血通常需要很长时间才能发展。在症状严重之前,人们可能不知道他们有它。

在某些情况下,当一个人的情况发生变化时,例如在妇女分娩后,缺铁可能会在没有干预的情况下得到改善。

缺铁性贫血吃什么好,缺铁性贫血的症状_贫血怎么治疗但是,如果一个人有任何缺铁性贫血的症状,他们应该和他们的医生谈谈。

缺铁者可能会出现以下症状:

普遍的弱点

头晕或头晕

极度疲劳

快速的心跳

容易折断和脆弱的指甲

比正常皮肤苍白

胸痛

呼吸急促

头痛

冷手脚

舌头疼痛或发炎

对非营养物品的渴望,如泥土,淀粉或冰

胃口不好,尤其是儿童

并发症

在较轻微的缺铁性贫血病例中,一个人不可能超过上述正常症状。然而,如果不治疗缺铁性贫血,可能会出现其他并发症。

可能的并发症包括

儿童和婴儿的生长缓慢和发育迟缓

心脏病,包括心力衰竭或心脏扩大,因为它弥补了缺氧

妊娠并发症,包括低出生体重和早产风险增加

缺铁性贫血的原因

缺铁性贫血直接与体内缺铁有关。然而,缺铁的原因各不相同。

一些常见原因包括:

饮食不良或饮食中铁含量不足

失血

吸收铁的能力下降

怀孕

不良的饮食习惯

缺铁的饮食是导致缺铁的主要原因。

富含铁的食物,如鸡蛋和肉类,为身体提供生产血红蛋白所需的大部分铁。如果一个人没有足够的食物来维持他们的铁供应,就会出现缺铁症。

失血

铁主要存在​​于血液中,因为它存储在红细胞中。当一个人因受伤,分娩或月经过多而失去大量血液时,可能会导致缺铁。

在某些情况下,慢性疾病或某些癌症导致的血液缓慢流失可导致缺铁。

吸收铁的能力下降

有些人无法从他们吃的食物中吸收足够的铁。这可能是由于小肠的问题,例如乳糜泻或克罗恩病,或者如果已经除去了一部分小肠。

怀孕

低铁水平是孕妇的常见问题。不断增长的胎儿需要大量的铁,这可能导致缺铁。

此外,孕妇的体内血液量增加。这种更大量的血液需要更多的铁来满足其需求。

有些人群患有缺铁性贫血的风险较高。

有风险的群体包括:

素食者:吃素食者的人,如吃植物性饮食,可能缺乏铁质。为了解决这个问题,他们应该确保含有富含铁的食物,如豆类或强化谷物。同时吃海鲜的素食者应该考虑牡蛎或鲑鱼,作为他们日常饮食的一部分。

女性:每月月经周期会使女性和少女的铁缺乏风险增加。

献血者:定期献血的人增加了发生缺铁的机会。这是因为经常失血。

婴儿和儿童:早产儿和出生体重不足的婴儿可能存在缺铁的风险。此外,通过母乳获得足够铁的婴儿面临更大的风险。如果他们的铁水平低,医生可能会建议母乳喂养的女性在婴儿的饮食中添加富含铁的配方。

同样,经历生长突发的儿童患铁缺乏的风险也会增加。对于儿童来说,吃各种营养丰富的饮食以帮助避免缺铁是很重要的。

缺铁性贫血的治疗

由于缺铁性贫血并不总是有明显症状,因此可能需要进行血液检查。

医生会检查以下血液:

血细胞比容或血液总体积中红细胞百分比

红细胞的大小和颜色,特别适合较小的苍白细胞

低铁蛋白水平,这种蛋白质的短缺表明血液中的铁储存不良

与铁缺乏有关的血红蛋白水平较低

医生可能会提出进一步的问题或进行额外的测试,以帮助确定缺铁性贫血是否是未确诊的潜在疾病的结果。

这些测试可能会有所不同,具体取决于某人描述的其他症状 例如,在消化过程中经历疼痛的人可能需要进行结肠镜检查以确定胃肠疾病是否是导致缺铁的原因。

缺铁性贫血通常以两种方式治疗,包括增加铁的摄入量和治疗任何潜在的病症。

医生可能会建议使用铁补充剂来帮助纠正铁的摄入量。补充品通常可在柜台购买。按规定服用补充剂很重要。这是因为过多的铁可能有毒并损害肝脏。

此外,大量的铁可导致便秘。因此,医生可能会开出大便软化剂或泻药来缓解排便。

如果发现潜在的病症,可能需要进一步治疗。对潜在病症的治疗将取决于问题,但可能意味着额外的药物,抗生素或手术。

自我治疗包括在饮食中添加更多的铁和维生素 C. 富含铁的食物包括豆类,红肉,干果,铁强化谷物和豌豆。富含维生素C的食物包括柑橘类水果,绿叶蔬菜和西兰花。

无论一个人选择自我管理还是遵循医生的建议,重要的是要记住纠正缺铁需要时间。治疗一周后症状可能会改善,但可能需要数月或更长时间才能提高血液中的铁供应量。

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