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手淫的危害与坏处,手淫过度怎么办

作者:CNA5两性健康网 来源:www.cna5.cc 发布时间:2019-07-29 07:54:23

众说纷纭,网上流传这关于手淫的危害与以及手淫的坏处等等,而且说的也比较详细好像是真的一样,因此不少朋友手淫遇到这个问题后就想知道手淫过度怎么办。

先别说怎么办,那么手淫真的就会像大家所说的真的有那么多危害和坏处吗?今天性爱好者两性健康网小编就来和大家探讨和分析这个问题。

力求更加科学地认知相关知识,请大家认真看。

根据性科学专家多年的研究发现:手淫是一种正常而健康的性活动,几乎没有副作用。许多奇怪的说法围绕着手淫,例如失明,而且大多数这些说法都是不真实的。

既然如此,为什么有不少人感觉有这样或者那样的问题呢?小编告诉你,这是因为你的心理作用代入导致的问题。被那些传言所影响导致的,心理有些担心,感觉好像真的是这么回事,所以产 生了一些恐慌。

当然,也不能说完全没有一点负面的影响,所谓的影响,那是手淫过度会产生一些副作用。下面详细来和大家分析。

手淫是指一个人为了性快感刺激他们的生殖器,这可能会也可能不会导致性高潮。手淫在所有年龄段的男性和女性中都很常见,并且在健康的性发育中起作用。

研究发现,在14-17岁的青少年中,大约74%的男性和48%的女性手淫。

在老年人中,大约63%的男性和32%的57至64岁的女性手淫。

人们手淫有很多原因。这些包括愉悦,享受,乐趣和紧张释放。有些人独自手淫,而其他人与伴侣手淫。

有些人认为手淫可以影响睾酮水平,睾丸激素在促进整体身体健康方面起着至关重要的作用。他们还认为,手淫和其他性活动可以改善情绪和降低压力,从而间接改善身体表现。

手淫的危害与坏处,手淫过度怎么办然而,其他人认为手淫会因能量消耗过剩而对身体表现产生不利影响。

关于手淫在运动前是否有益的争论似乎集中在手淫如何影响睾丸激素。

睾丸激素是主要的雄性生殖激素,但雌性也会产生它。它在促进男性和女性的身体健康方面起着至关重要的作用。根据一项动物研究,它在肌肉蛋白质合成中起着至关重要的作用。

包括对人类研究的另一项综述表明,睾酮也在骨形成中发挥作用。

话虽如此,问题仍然是手淫是否会显着影响睾丸激素水平。

手淫的危害与手淫的坏处

手淫的危害的这种说法虽然其中许多已被多次揭穿,但却一次又一次地重新被大家流传出去,导致产生误解并加深。

但是小编想告诉你大多数关于手淫的说法都没有科学支持。没有科学证据表明手淫会引起任何不良反应。

以下这些流传出来的谣言坏处或者说危害,其实并不会发生:

失明

毛茸茸的棕榈树

生命后期的阳痿

勃起功能障碍

阴茎缩小

阴茎弯曲

精子数量低

不孕不育

精神疾病

身体虚弱

有些夫妇担心,如果他们中的任何一方自慰,他们的关系一定不能令人满意; 这也是一个错误的认知问题。

大多数男性和女性在他们处于恋爱关系或结婚时继续独自或一起手淫,许多人发现这是他们关系中令人愉快的一部分。

手淫的危害与坏处,手淫过度怎么办一项研究发现,与没有手淫的女性相比,手淫的女性结婚更幸福。

非常明确地告诉大家,手淫是无害的。

研究说了什么?

性唤起期间睾酮水平自然增加,性高潮后睾酮水平下降,但看起来手淫不会显着影响人的睾丸激素水平。

一的调查结果2001年的研究表明,性高潮是由于手淫并不影响血浆睾酮水平。然而,作者观察到3周内戒断性活动的男性睾酮浓度较高。这是一项只有10名参与者的小型研究。

在2003年的另一项早期研究中,研究人员观察到,在性禁欲的前5天,睾酮水平波动最小,在7天达到峰值,然后保持不变。该研究的结果表明,短期禁欲可能导致睾丸激素水平的暂时波动。

手淫的好处

虽然手淫对睾丸激素水平几乎没有影响,但它仍然可能有益于一个人的锻炼表现。

然而,没有足够的科学研究来支持手淫和更好的身体表现之间的直接联系。

然而,目前的科学研究确实表明,性活动可以增强人们的整体健康。

最近一项关于心脏病发作的成年人的研究表明,那些经常从事性活动的人有更好的长期生存率。

激素,如多巴胺,去甲肾上腺素和催产素,在性高潮期间和之后增加。这些激素会对情绪产生积极影响,并可通过在锻炼期间改善一个人的心理和动力来影响运动的心理方面。

手淫的副作用

手淫是一种安全的性活动,几乎没有任何长期副作用。

一项关于性活动和竞技体育的2016年评论得出的结论是,没有任何证据表明手淫对男性或女性的整体身体素质或运动表现有直接的不利影响。轶事证据还表明,在参加体育比赛前约10小时进行 性交可能会对表现产生积极影响。

很少有研究专注于手淫的益处,但研究表明性刺激,包括通过手淫刺激,可以:

减轻压力

缓解压力

提高睡眠质量

提高浓度

提升情绪

缓解月经来潮

减轻疼痛

改善性

手淫也被确定为通过促进亲密,探索自我愉悦,欲望和需求,减少意外怀孕,预防性传播感染和艾滋病毒传播来改善性健康的战略。

手淫的危害与坏处,手淫过度怎么办选择避免性行为或目前没有性伴侣的个人可能经常手淫作为性出路。

手淫还具有特别针对老年女性的性健康益处,例如较少的阴道干燥和性交期间疼痛减轻。

过于频繁地自慰会导致暂时的副作用,包括:

生殖器附近过度敏感或皮肤过敏

阴茎肿胀或水肿

灵敏度下降

疲劳

男性和女性的手淫

看来手淫会在男性和女性中产生类似的效果。从事性活动可提高睾丸激素水平,减轻压力,减轻疼痛。

男性和女性身体对睾丸激素的反应不同。男性自然地具有比女性更高水平的睾酮,这导致一些典型的男性特征的发展,例如身体和面部毛发。

这些特征通常不会发生在产生正常激素水平的女性身上。睾丸激素在精子生成和卵子发育中也起着重要作用。

目前,科学研究尚未揭示男性或女性的手淫和运动表现之间的直接关系。

然而,最近一项研究的结果表明,定期的性活动可能会提高老年人的生活满意度和享受水平。

关于手淫

手淫对人们的锻炼表现几乎没有直接影响。虽然睾丸激素水平在性高潮后立即波动,但这种变化是暂时的,不太可能影响一个人的身体健康。

手淫可能会刺激内啡肽和其他感觉良好的荷尔蒙的释放。这些荷尔蒙的变化可以帮助减轻压力,改善情绪。

人们应该相应地构建他们的惯例。如果自慰让某人非常疲倦,他们可能想在锻炼之前避免它。手淫几乎没有任何副作用。

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